EINFACH ENTGIFTEN

Kuracja detoksykacyjna to zawsze dobry pomysł. Szczególnie po dniach wolnych jest szansa, aby zacząć nowy rok zdrowo i w dobrej formie. Praktyczne wskazówki i nowo opracowany detoks SHT-CHI sprawiają, że detoks jest teraz bardzo łatwy.

Nasz styl życia, a także środowisko naturalne, zmieniły się radykalnie w ostatnich dziesięcioleciach. Obcych substancji, które nasze organy detoksykacyjne muszą odfiltrować, jest coraz więcej. Konserwanty, żywność modyfikowana genetycznie, toksyny środowiskowe, pestycydy, barwniki, plastyfikatory, a także metale ciężkie, takie jak teflon czy amalgamat, trwale obciążają nasz organizm. Eksperci określają te substancje mianem "trwałych zanieczyszczeń organicznych" (POP). Zanieczyszczenia te mogą szkodzić organizmowi na niezliczone sposoby, co może objawiać się wieloma symptomami i chorobami, np. zespołem przewlekłego zmęczenia (CFS). Dlatego wielu dietetyków opowiada się za powrotem do naturalnej, nieprzetworzonej żywności, więcej surowej żywności i kuracje detoksykacyjne. Szczególnie po świętach, podczas których zazwyczaj jemy i pijemy więcej niż zwykle, to taka regeneracja jest dobrym pomysłem dla organizmu.

Jak można wesprzeć swój organizm poprzez dedoks?
Podczas kuracji detoksykacyjnej powstrzymujemy się przez kilka dni od wszelkich produktów, które obciążają nasze narządy detoksykacyjne, wątrobę, jelita i nerki, a zamiast tego spożywamy więcej pokarmów, które je wspomagają. Dużo wody, owoce, warzywa, zielona herbata, sauna i wystarczająca ilość snu są częścią wielu kuracji detoksykacyjnych. W ten sposób przez kilka dni dostarczanych jest więcej witamin i minerałów oraz rozkładanych jest więcej zanieczyszczeń niż ma to miejsce na co dzień. Pozwala to naszemu systemowi odzyskać i rozbić wszelkie pozostałości substancji, które mogą być nadal obecne, co natychmiast poprawia samopoczucie i wydajność. Poniższe 6 metod na detoks są najlepsze dla skutecznego odtruwania:

1. ANTYOKSYDANTY
Nasz organizm posiada już potężną broń, która może zwalczać inwazyjne zanieczyszczenia: antyoksydanty. Znajdują się one na przykład w postaci witaminy C w wielu rodzajach owoców, w zielonej herbacie, czarnym pieprzu lub w kwasach tłuszczowych omega-3, zwłaszcza w astaksantynie. Antyoksydanty zapewniają, że komórki ciała i mózgu są chronione i nie są atakowane przez szkodliwe substancje. Badania pokazują, że antyoksydanty pomagają eliminować reaktywne związki tlenu w naszym organizmie. Te związki tlenu nazywane są wolnymi rodnikami i negatywnie wpływają na komórki naszego ciała. Atakują one zdrowe jednostki komórkowe i powodują ich szybsze starzenie się. Jest to nie tylko troska o zdrowie ciała, ale także o mózg. W szczególności pokarmy roślinne, takie jak owoce i warzywa, pełne ziarna, rośliny strączkowe oraz wysokiej jakości oleje roślinne i orzechy są bogate w przeciwutleniacze.

2. DUŻO POTU
Prawdopodobnie jedną z najbardziej relaksujących metod detoksykacji organizmu jest sauna. Korzystanie z sauny jest pomocne w redukcji stresu, stymuluje metabolizm i wzmacnia system odpornościowy. Ciepło ma jednak szczególnie detoksykujący wpływ na największy ze wszystkich narządów - naszą skórę. Kiedy jest gorąco, nasze ciało zaczyna się pocić, co powoduje utratę płynów, ale zanieczyszczenia są również usuwane przez pot. Ponadto, wzrost temperatury ciała zapewnia silniejsze krążenie krwi w komórkach, co pozwala na szybsze usuwanie toksyn.

3. MNIEJ STRESU
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale stres jest rzeczywiście jednym z najważniejszych czynników, które należy włączyć, jeśli chodzi o detoksykacji organizmu. Stres staje się problemem zwłaszcza wtedy, gdy jest chroniczny, bo wtedy nasz organizm znajduje się w permanentnym stanie zagrożenia. Ten stan jest również nazywany „niepokojem”. Cierpienie jest szkodliwe dla wielu funkcji organizmu. Zapewnia, że ​​układ odpornościowy nie działa już tak dobrze, układ sercowo-naczyniowy jest osłabiony, a sprawność umysłowa jest znacznie zmniejszona. U osób narażonych na przewlekły stres, hormon zwany kortyzolem jest coraz bardziej uwalniany. Kortyzol powoduje szybsze starzenie się niektórych obszarów mózgu i zapobiega tworzeniu się nowych komórek nerwowych. Dlatego też obniżenie poziomu kortyzolu jest zdecydowanie jednym z najważniejszych czynników w procesie detoksykacji.

4. UNIKAJ ALKOHOLU I NIKOTYNY
Nie zawsze mamy wpływ na to, jakie dokładnie zanieczyszczenia dostają się do naszego organizmu. Nie dotyczy to jednak alkoholu i nikotyny. Nawet jeśli te stymulanty mogą prowadzić do uczucia odprężenia, to dla organizmu są one dokładnie odwrotne, a mianowicie są to toksyczne zanieczyszczenia. Składniki papierosów nie tylko w pierwszej kolejności uszkadzają płuca, ale także mają negatywny wpływ na serce, układ odpornościowy i skórę. Organizm nie jest w stanie ani skompensować spożycia nikotyny, ani rozłożyć jej szkodliwych substancji. Podobnie jest z alkoholem, większość z niego musi być przefiltrowana przez bardzo duży wysiłek wątroby. Proces ten uszkadza strukturę komórkową wątroby i spowalnia rozkład kwasów tłuszczowych.

5. PIJ DUŻO WODY
Jeśli chcesz odtruć swój organizm lub uchronić go przed zatruciem, musisz upewnić się, że system filtrujący składający się z wątroby, nerek, płuc, jelit, skóry i układu limfatycznego funkcjonuje prawidłowo. Do tego potrzebuje przede wszystkim jednej rzeczy: płynu! Podczas detoksu pij do czterech litrów wody dziennie - to doskonały punkt wyjścia, aby pomóc organizmowi w detoksykacji. Picie dużej ilości płynów zapewnia, że organizm ma wystarczająco dużo czasu na pozbycie się wszystkich toksyn rozpuszczalnych w wodzie.

6. SHT-CHI DETOKS
SHT-CHI Detoks wykorzystuje najnowocześniejszą medycynę częstotliwości, aby pomóc organizmowi wyeliminować szkodliwe substancje. Wybrane częstotliwości sprzyjające detoksykacji są odtwarzane na nośniku informacji i sukcesywnie przyswajane przez organizm człowieka. Odtruwa w całkowicie naturalny sposób i stymuluje proces oczyszczania organizmu.