GRUCZOŁ SZYSZYNKI - MAGICZNY KLUCZ DO NASZEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA

FUNKCJE I WIELKOŚĆ
Szyszynka jest narządem najlepiej ukrwionym zaraz po nerkach. Nie bez powodu: szyszynka jest uzależniona od informacji zwrotnej z organizmu. Płyn mózgowo-rdzeniowy (CSF) wraz z fotoreceptorami (warstwa światłoczuła, komórki wzrokowe) przemieszcza się za pomocą krwi po całym organizmie. W ten sposób szyszynka może otrzymywać informacje z każdej strony. Jakby wszędzie miała "oczy". W ten sposób może działać pozytywnie na DNA, układ mięśniowo-szkieletowy i mikrobiom (ogół mikroorganizmów w organizmie). Regulowane są tu również elementy epigenetyczne.

Z wiekiem szyszynka kurczy się i zwapnia, co wiąże się z osłabieniem jej funkcji. Prowadzi to do tego, że inne struktury muszą przejąć zadania szyszynki, co w dłuższej perspektywie prowadzi do jej zużycia i wyczerpania.

Przez długi czas eksperci zakładali, że jest to zjawisko związane z podeszłym wiekiem. Tymczasem staje się to coraz bardziej jasne, że może to być wynikiem zbiorowego, nienaturalnego zachowania. Dzięki temu proces jest odwracalny..

DUŻY WPŁYW
Możemy odtruć nasz gruczoł szyszynki, możemy ją odwapnić, powiększyć i sprawić, że będzie lepiej funkcjonować. Jest to tym bardziej istotne, gdy uświadomimy sobie, że leży on poza barierą układu krwionośnego mózgu, choć jego miejsce jest w środku mózgu. Jaki to może mieć sens? W końcu bariera układu krwionośnego mózgu ma za zadanie chronić mózg przed szkodliwymi substancjami. Czy szyszynka nie powinna być również objęta tą specjalną ochroną? Zwłaszcza, że jest to tak ważny organ. Odpowiedź jest prosta. Tylko w ten sposób może być w bezpośrednim połączeniu z wszystkimi strukturami ciała i systemem immunologicznym.

W tym względzie to my sami musimy je chronić. Przynajmniej dzięki ostrożnemu trybowi życia i regularnej detoksykacji.

KRÓLOWA HORMONÓW
Wszystkie procesy hormonalne organizmu przebiegają przez gruczoł szyszynki. Tak więc szyszynka nieuchronnie wpływa na centralny układ nerwowy, autonomiczny układ nerwowy, układ odpornościowy i układ hormonalny. Dzieje się tak dlatego, że każda substancja posłańca w tych systemach jest również skuteczna w odpowiednim innym systemie. Więc to dosłownie kalibruje całe ciało. Oprócz nieznanych dotąd neuropeptydów (substancji komunikacyjnych uwalnianych przez komórki nerwowe), szyszynka wydziela melatoninę. W ten sposób nie tylko dostarcza organizmowi hormonu snu, ale także silnego przeciwutleniacza. Wpływa na wszystkie hormony, synchronizuje rytmy organizmu i działa na proces starzenia się. Jakby tego było mało, melatonina jest integralną częścią cyklu powstawania serotoniny. Nadmiar serotoniny staje się melatoniną w nocy, a nadmiar melatoniny staje się serotoniną przy świetle dziennym. Produkcja obu substancji czynnych jest zależna od światła i ma złożone działanie w organizmie. To właśnie ta zależność od światła kwalifikuje szyszynkę jako organ rytmu chronobiologicznego, a bez rytmu nie ma zdrowego życia.

WIĘCEJ NIŻ TYLKO GENERATORY MELATONY
Oprócz melatoniny, szyszynka produkuje również DMT (dimetylotryptaminę), substancję halucynogenną, którą można znaleźć np. w ayahuasce (wywar z rośliny). Własna produkcja organizmu jest szybko ponownie rozkładana, więc nie jest porównywalna z narkotykami. Ale w ekstremalnych warunkach, szyszynka wydziela więcej DMT niż zwykle.

Aby odróżnić endogenne DMT od jego syntetycznych pochodnych, nazywa się je METAtoniną. Jest strukturalnie podobna do serotoniny, jest silnym antyoksydantem i może być uważana za małą kuzynkę melatoniny. Podczas gdy melatonina jest aktywna podczas snu, METAtonina rozwija swoje działanie w kierunku modyfikacji połączeń mózgowych w stanie mindful, zapewnia ich przeprogramowanie. Jest on uwalniany w większym stopniu podczas wysokiej wydajności, podczas medytacji lub wizualizacji. Ciekawostka: Szyszynka może produkować jednocześnie melatoninę i METAtoninę.

WPŁYW SUBSTANCJI TOKSYCZNYCH - WYMAGANA DETOKSYKACJA
Szyszynka, jak każdy gruczoł, reaguje na wpływy środowiska. W szczególności fluorki, herbicydy (środki chwastobójcze), pestycydy i ftalany (plastyfikatory do tworzyw sztucznych) obciążają szyszynkę. Nie każdego z tych wpływów można całkowicie uniknąć, ale można zmniejszyć ich ciężar. Istnieje pasta do zębów bez fluoru, żywność ekologiczna i zarówno plastik, jak i zmiękczacze mogą być w dużej mierze unikane. Aby odtruć szyszynkę, skuteczna okazała się herbata Chaga (250 ml dziennie). Chaga jest ważnym grzybem, który dzięki swoim wysokiej jakości składnikom wspiera cały organizm, wspomaga jego detoksykację i w szczególności wspomaga tworzenie melatoniny.

SZYSZYNKA A STYL ŻYCIA
Nasze zachowanie ma znaczący wpływ na stan i funkcjonowanie szyszynki. W ten sposób można regulować nasz rytm snu i czuwania. Pierwsze światło słońca porannego i ostatnie światło słońca wieczornego są bodźcami, których chronobiologia w organizmie łaknie, aby być na czasie.Zbyt dużo promieniowania technicznego zmniejsza uwalnianie melatoniny. Jedzenie zbyt późno i picie zbyt dużej ilości kawy ma ten sam efekt. Za pośrednictwem szyszynki zmienia się regulacja całego organizmu, w zależności od tego, jak się zachowujemy. Znaczący wpływ ma również zdrowie naszych jelit. Ponieważ melatonina produkowana jest również w tzw. komórkach enterochromafinowych błony śluzowej jelita. Pod tym względem nasze nawyki żywieniowe są integralną częścią funkcjonowania szyszynki. Zasadą jest: jak najświeższe, jak najbardziej kolorowe, organiczne, domowe i niskocukrowe.

WRAŻLIWE NA PROMIENIOWANIE TECHNICZNE
Nasze codzienne życie pełne jest źródeł narażenia na promieniowanie techniczne. Wciąż stanowią one wyzwanie dla naszego systemu, ponieważ wciąż jesteśmy w trakcie procesu adaptacji. Za kilkadziesiąt lat nasze ciała się zmienią. Do tego czasu nasze błony komórkowe cierpią, a my zużywamy więcej mikroelementów. Taka jest cena tego postępu technicznego. W związku z tym świadome korzystanie ze smartfona i innych urządzeń z promieniowaniem technicznym jest jeszcze ważniejsze, i to nie tylko dla szyszynki. Postaraj się ograniczyć czas spędzany przy tych urządzeniach. Wyłącz go. Nawet wifi może zostać wyłączone na noc. Twoja szyszynka będzie ci wdzięczna.

WRAŻLIWE NA ŚWIATŁO NIEBIESKIE
Niebieskie światło ma również szkodliwy wpływ. Z jednej strony dotyczy to ekranów, tabletów i smartfonów, z drugiej strony nasze lampy LED są źródłem o zwiększonej zawartości składowych światła niebieskiego. Prostym środkiem zaradczym jest użycie żółtego światła. Nadaje się do tego ogień, światło świec i starsze diody LED. Dostępne są już także soczewki okularowe z wbudowanym filtrem światła niebieskiego. Nawet żółte abażury mogą tu odciążyć.

WRAŻLIWOŚĆ NA NEGATYWNE I POZYTYWNE MYŚLI
Nasze myśli mają również bezpośredni wpływ na funkcjonowanie szyszynki. Techniki obrazowania pokazują, jak negatywna myśl dosłownie "wyłącza" szyszynkę - natychmiast. I odwrotnie, pozytywna myśl włącza go z powrotem.

Możemy więc aktywować ten ważny organ naszym myśleniem. W związku z tym dzień powinien przynajmniej zaczynać się od pięknego zdjęcia i kończyć się pięknym zdjęciem. Medytacja, ćwiczenia na łonie natury również przyczyniają się do tych pozytywnych elementów.